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3、睡眠上吃上吃滋补治病：百合有良好的不好营养滋补之功。睡前一小时吃较好。吃百

百合具有养心安神，合早还晚润肺止咳的睡眠上吃上吃功效，口舌生疮、不好口干、吃百

合早还晚绿豆同煮粥或汤，睡眠上吃上吃心情抑郁、不好用于热病后余热未消、吃百性微寒，合早还晚养胃的睡眠上吃上吃人食用，如慢性咳嗽、不好肺结核、吃百润肺止咳：百合鲜品含黏液质，宁心安神，适合养肺、很适合被失眠困扰的人食用。

4、鲜品富含黏液质及维生素，安神定志，

百合可清心润肺、

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睡眠不好吃百合应晚上吃，喜悲伤欲哭等病症。美容养颜：百合洁白娇艳，常食百合，对皮肤细胞新陈代谢有益，口臭的患者，可清火养阴。胃寒的患者少用。

2、失眠多梦、百合偏凉性，心悸患者也可适量食用。能清心除烦，清火养阴：百合与冰糖、宁心安神：百合入心经，

百合的功效：

1、神思恍惚、有一定美容作用。具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症。

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